Nathalie Lamirande Yoga

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ATELIERS & ÉVÈNEMENTS À NE PAS MANQUER

COURS DE YOGA RESTAURATIF

Date :  Le mardi 29 juin 2021 – 16 h 15 à 17 h 30

Un cours qui partage des postures de yoga restauratrices, des techniques de respiration, une méditation guidée ainsi qu’une période de relaxation.  Excellent pour les gens qui veulent découvrir des façons de gérer le stress et l’anxiété. Convient aux débutants.
20$
Maximum de 12 inscriptions

ATELIER DE YIN YOGA 

Date : 6 juillet 2021 – 16 h 15 à 17 h 30

Des profonds étirements et un rythme lent ayant pour objectif l’étirement des fascias, des ligaments et des tendons, ainsi que l’amélioration de la mobilité fonctionnelle. Excellent pour les gens qui recherchent une détente profonde et qui veulent travailler l’élasticité des muscles. 

Corps et mental détendus, c’est garanti!

20$

ATELIER DE PRANAYAMA (LA RESPIRATION)

Date : Le mardi 13  juillet 2021 – 16 h 15 à 17 h 30

Cet atelier est conçu pour vous aider à développer une relation harmonieuse entre vous et votre souffle. Une explication du mécanisme de la respiration précède la pratique. Il s’agit d’une exploration de plusieurs techniques de respiration yogique. 

20$

ATELIER AVEC ANNY GILBERT : LES FONDEMENTS DE LA PRATIQUE

Date :  4 ateliers, date à confirmer. 

Une série de 4 ateliers pour développer les fondements de la pratique:
Corps
Souffle
Retrait des sens
Concentration
Méditation
Un enseignement basé sur les yoga-sutras.
80$ taxes inc. pour les 4 ateliers.
Maximum de 8 inscriptions

ATELIER INTRODUCTION À LA MÉDITATION – PRINTEMPS 2021

Date : date à déterminer

Lors de cet atelier, nous explorerons les bienfaits et les méthodes de méditations. Vous repartirez munis de techniques et d’outils concrets pour développer votre pratique.

20$ par atelier

ATELIER ANATOMIE ÉNERGÉTIQUE – PRINTEMPS 2021

Date : date à déterminer

Le corps humain est composé de différents champs énergétiques. Dans cet atelier on explorera  les chakras et les 5 koshas (enveloppes de l’âme)  On pourra terminer par un introduction à certaines pratiques de guérisson énergétiques (yoga, respirations…).

20$

ATELIER GESTION DE STRESS ET ANXIÉTÉ PRINTEMPS 2021

Date: date à déterminer

Un survol des éléments déclencheurs de stress ainsi que des effets sur le corps et l’âme. Cet atelier vous offre des stratégies et des ressources de gestions de stress (technique de respirations, méditation et postures de yoga relaxantes).

20$

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INSCRIPTION PAR TÉLÉPHONE OU COURRIEL 

581 490.1774

info@nathalielamirandeyoga.com

Adresse

2303, rue Sir-Wilfrid-Laurier
Jonquière QC G7X 5Z2

STATIONNEMENT GRATUIT

© 2019 — Tous droits réservés —
Nathalie Lamirande Yoga

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Réalisation Josée Bouchard |