Nathalie Lamirande Yoga

Vivre mieux

ATELIERS & ÉVÈNEMENTS

Session d’été 2022 – 6 juin au 17 août – 11 semaines

Inscription en tout temps

par courriel: info@nathalielamirandeyoga.com

par téléphone: 581 490-1774

ATTENTION: AJOUT DE 4 COURS LES SAMEDIS À 10 h 00

11 juin – 18 juin – 16 juillet – 23 juillet  

Session d’été 2022 – 6 juin au 20 août – 11 semaines

Inscription en tout temps

par courriel: info@nathalielamirandeyoga.com

par téléphone: 581 490-1774

ATELIER POUR BÂTIR UNE SÉQUENCE DE YOGA PERSONNALISÉE

19 août 8h00 à 16h00 OU 20 août 8h00 à 16h00

Un atelier qui vous aidera à bâtir une séquence de yoga personnalisée.
Je partage avec vous la méthode Kripalu qui m’a été apprise au centre Kripalu au Massachussetts ÉU.
L’approche Kripalu éveille la conscience de soi sans jugement.
Parmi ses bienfaits on y retrouve la compassion, la vitalité et l’écoute de soi.
Ce yoga peut être doux et restaurateur, classique et déposé ou bien en mouvement avec le souffle.
Un atelier conçu pour la personne qui désire développer une pratique de yoga équilibrée, sécuritaire et motivante.
Pour qui : Pour les débutants aux plus expérimentés, ouverts à tous.
Quand : 19 août ou le 20 août 2022, c’est un atelier d’une journée offert 2 fois. Vous devez choisir une journée seulement. 8h00 à 16h00.
Cet atelier a pour objectif:
• D’offrir une excellente structure pour grandir dans sa pratique à la maison.
• De découvrir les notions nécessaires pour soutenir une pratique créative et motivante.
• De fournir les astuces pour améliorer sa discipline personnelle.
• De démontrer des techniques faciles à appliquer qui offriront une structure à votre pratique de yoga.
• D’apprendre une méthode qui respecte les capacités physiques de chacun, qui sera en lien avec vos objectifs et par-dessus tout, en harmonie avec votre rythme de vie.
Horaire de la journée:
8h00 à 8h30 Accueil, discussion des objectifs et attentes de la journée.
8h30 à 9h30 Cours de yoga Kripalu/doux offert par Nathalie
9h30 à 9h50 Pause
9h50 à 12h00 Théorie et explication de la méthode parfaite pour toi.
12h00 à 12h45 Dîner
12h45 à 14h15 La construction de sa séquence personnalisée
14h15 à 14h30 Pause
14h30 à 15h30 La mise en application de la méthode
15h30 à 16h00 Méditation et relaxation
INSCRIPTION OBLIGATOIRE : par courriel Info@nathalielamirandeyoga.com
Le prix : 130$ taxes incluses payable à l’inscription.
Les places sont limitées pour permettre à chacun de sortir de cet atelier avec une séquence complète personnalisée en fonction de ses besoins.
Au plaisir de partager cette méthode avec vous.

par courriel: info@nathalielamirandeyoga.com

par téléphone: 581 490-1774

Ateliers « découverte du yoga » 2022

8 septembre 18 h 15 à 19 h 30

 

Venez découvrir le yoga avec moi! Explications des types de cours offerts au studio.
Ce cours vous aidera à choisir le bon cours pour la session d’automne (début de session le 12 septembre 2022).
Pour tous.
Cours gratuit, don de 10$ pour la SPCA Jonquière suggéré.
Inscriptions obligatoires par courriel, messenger ou téléphone: info@nathalielamirandeyoga.com, 581-490-1774 

par courriel: info@nathalielamirandeyoga.com

par téléphone: 581 490-1774

Session d’automne 2022 – 12 septembre au 17 décembre – 14 semaines

Inscription en tout temps

par courriel: info@nathalielamirandeyoga.com

par téléphone: 581 490-1774

Vivre mieux...

INSCRIPTION PAR TÉLÉPHONE OU COURRIEL 

581 490-1774

info@nathalielamirandeyoga.com

Adresse

2303, rue Sir-Wilfrid-Laurier
Jonquière QC G7X 5Z2

STATIONNEMENT GRATUIT

© 2019 — Tous droits réservés —
Nathalie Lamirande Yoga

© 2019 — Tous droits réservés — Nathalie Lamirande Yoga

Réalisation Josée Bouchard |