Nathalie Lamirande Yoga

Vivre mieux

ATELIERS À NE PAS MANQUER

ATELIER DE YOGA POUR DÉBUTANT – HIVER 2021

Date :  à déterminer

Pour ceux et celles qui veulent essayer un cours de yoga classique et restauratif. Pour faire un choix éclairé, je vous offre l’opportunité de découvrir les différents type de yoga que j’enseigne au studio. Un introduction à une future passion. 

Cet atelier est gratuit. Un don pour la SPCA de Jonquière est suggéré.

ATELIER INTRODUCTION À LA MÉDITATION – HIVER 2020

Date : à déterminer

Lors de cet atelier, nous explorerons les bienfaits et les méthodes de méditations. Vous repartirez munis de techniques et d’outils concrets pour développer votre pratique.

15$ par atelier

ATELIER ANATOMIE ÉNERGÉTIQUE – AUTOMNE 2020

Date : 22 octobre, de 18 h 00 à 19 h 15

Le corps humain est composé de différents champs énergétiques. Dans cet atelier on explorera  les chakras et les 5 koshas (enveloppes de l’âme)  On pourra terminer par un introduction à certaines pratiques de guérisson énergétiques (yoga, respirations…).

15$

ATELIER DE YOGA NIDRA 

Date : à déterminer

Le yoga du sommeil. Le cours se pratique en posture allongée. Un atelier qui vise la restauration de l’énergie, l’amélioration de la qualité du sommeil et la maîtrise du sommeil conscient.

15$ par atelier

ATELIER GESTION DE STRESS ET ANXIÉTÉ

Date: à déterminer

Un survol des éléments déclencheurs de stress ainsi que des effets sur le corps et l’âme. Cet atelier vous offre des stratégies et des ressources de gestions de stress (technique de respirations, méditation et postures de yoga relaxantes).

15$

ATELIER DE YIN YOGA 

Date : à déterminer

Des profonds étirements et un rythme lent ayant pour objectif l’étirement des fascias, des ligaments et des tendons, ainsi que l’amélioration de la mobilité fonctionnelle. Excellent pour les gens qui recherchent une détente profonde et qui veulent travailler l’élasticité des muscles. 

Corps et mental détendus, c’est garanti!

15$

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INSCRIPTION PAR TÉLÉPHONE OU COURRIEL 

581 490.1774

info@nathalielamirandeyoga.com

Adresse

2303, rue Sir-Wilfrid-Laurier
Jonquière QC G7X 5Z2

STATIONNEMENT GRATUIT

© 2019 — Tous droits réservés —
Nathalie Lamirande Yoga

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Réalisation Josée Bouchard |